jak się

Witam podczas wyciskania czy na, skośnej czy na prostej czy hantelkami czy sztangą nie czuje mięśni klatki tak jak innych. Jedynie pompuje mi mięsień zębaty przedni tak że nawet rąk nie daje rady trzymać przy tułowiu i delikatnie barki, a przód klatki nic. Ściągam łopatki, mostek robię delikatny że wypinam klatkę do góry ale raczej między ławką a [...]

Nie spodziewaj się takich postępów na klatce jak na plecach czy nogach. Zwróć uwagę na wielkość klatki a tych partii. Mięsień piersiowy przy nich jest malutki

przysadka jest w normie ale dolnej granicy tak samo jak testosteron i estradiol, chciałem sie dowiedzieć czy prgnylem można podnieść te hormony ? jestem ogólnie strasznie ospały ostatnio, brak motywacji, problemy z myśleniem, koncentracją i zapamietywaniem. Proszę o jakieś wskazówki

Stanozolol utrzymuje się kilka godzin więc nie wiem jak w skali tygodnia miały działać

no wlasnie jak patrzylem na wypowidziach na forach to jablczan oplaca sie brac dopiero po 2gim syklu z monohydratem.....

znalezliby sie tacy którzy przynajmniej te wymienione w ankiecie brali testolic testovis i ogolnie apteczne sa lepszym wyborem tkzw " czystosc" stezenie takie jak podaje producent zminimalizowane ryzyko wszelkich zakazen (spowodowanych samym srodkiem nie bledami iniekcji)

no wiem ze lepsza by byla apteka ale co zrobic jak niema podobno zajakis czas znow bedzie to kupie.a tak wogole to powiedzcie mi czy np.testovis,testolic,farmak sie podrabia??????

no od gościa który robi thesimpledollsar już mam dwie książki, czytam też jego e-booka itd a finansowo ten rok mam c***owy i jak myślę że gorzej być nei może to robi się gorzej

rok? w uk? bym juz zlozyl do macdonalda moim zdaniem trzeba przezyc 3 miechy bo po tym czasie maja obowiazek dac ci zasilki konkret wiec nie wiem jak ci z tego 6 k wyszlo, bo wiadomo na bezoorbociu nie szalejesz wiec 500 chata ( i to licze moje 3 bedroom a pewnie zaraz bym szukal 2 bedroom jakby sie przeicagalo albo moze i 1 bedroom) 300 zarcie [...]

daj se na looz chyba ze zalezy ci na masie ale tluszczowej Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

no dokładnie o coś takiego. Możesz też improwizować, jeśli nie masz przyrządów. Przykładowo kładziesz tułów na stół, łapiesz się za krawędzie i unosisz nogi z opadu, jeśli będzie za lekko to możesz dodać jakiś ciężarek na nogi. Ja tak kiedyś robiłem jak nie miałem sprzętu :)

hrhrh czyli mam rozumiec ze kolo ma 17lat to jego pierwszy cykl i niewie jak "brac" bialko a łapie sie za taki skromny cykl powiedz bratu ze niech lepiej strzeli sobei w lep pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Po częsci sie zgodzę. To znaczy na osoby mające czarnego paska i wyżej mówimy sensei ale przy ukłonach mówimy sempai. To tylko tak mówie jak u nas jest. "Życie jest nieustanną walką" Kicuś

[...] żle podchodzisz do sprawy to nie białko ci da wielkie przyrosty to nie sterydy że weżmiesz bialko i już jesteś wielki !! wszystko trwa bialko to tylko uzpełnienie diety , jak chyba wiesz muszisz dostarczyć organizmowi ponad 2g białka /kg MC białko jest budulcem mięsni i jest niezbędne do ich rozwoju , Skup się na odpowiedniej diecie , [...]

Tyle ile przed podwyzką czyli 37 zl za kg. Jak masz jeszcze jakies pytania to odezwij sie na gg

Tak ową mieszankę ja miałem przyjemność wypróbować. Jak chodzi o efekty to problem do końca nie ustępował ale znacznie złagodził się jego przebieg. Beta-karoten (25 000 j.m.) Witamina A (10 000 j.m) Witamina B (50 - 100mg) Witamina B5 - kwas pantotenowy (25mg 4x/dzień) Witamina B6 (50mg) Propolis (500mg) Cynk (50 mg) Witamina C (1000mb [...]

[...] tylko 1 forme kretyny MONO lub JABŁACZAN , mono naciąga wodę wiec niewiem czy lepszym rozwiązaniem będzie Jabłczan. cykl 6-8tygodni do uzupełnienia diety możesz kupić tak jak napisałeś gainer + białko do tego: witaminy i ZMA na noc by się przydało BCAA: na mase to nie za bardzo chyba że masz dużo kasy to przed treningiem 5-10g a po treningu [...]

kamil dziekuje bardzo , ale mimo to chcialabym je pwoiekszyc bo wydaja mi sie byc patykowate heh :p lubie je alubilabym bardziej gdyby byly zgrabniejsze to jak jakie cwiczonk ami pomoga ?

Ojoj nie bedzie latwo, jak kazda walka z genetycznymi predyspozycjami. Mowa o silowni. Czy w ogole taka opcja jest u ciebie mozliwa? Bez tego nie masz szans, a i na silowni bedziesz musiala dluzszy czas pocwiczyc by uzyskac minimalne przyrosty. Ale przynajmniej mozesz wiczyc z czystym sumieniem bo te miesnie co zyskasz beda smukle i tylko beda sie [...]

jak masz mono juz to zakup sama beta alanine , no chyba ze uparłeś sie na ten nitrobolon II to nitro przed treningiem a mono po